胸悶氣短睡不著?中醫教你補益氣血、調和陰陽、疏經活絡輕松入眠

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如果說經常心慌胸悶氣短,還經常失眠多夢,在中醫上多見是五臟中的心臟出現了問題。

但是如果你有了這些症狀,到底是心臟出了什麼樣的問題呢?應該用什麼樣的中醫方法去調理?今天跟大家一起分享一下。

在中醫上講有氣血陰陽,心臟也有心氣心血心陰,心臟的氣血陰陽變少了,中醫上叫虛症。該怎麼辦呢?虛則補之,補一補就可以了。

第二種情況我們叫做實證,心臟的東西多了,比如心火旺了,需要把火瀉掉才可以;還有一種,心主血脈,如果說心臟的血脈功能變差了,心脈淤阻了,你得把它給通開,是不是就好了?

胸悶氣短睡不著?中醫教你補益氣血、調和陰陽、疏經活絡輕松入眠 健康 第1張

  圖片來源於網路

第一種情況:心氣虛

特點是:沒勁、少氣懶言、不愛說話不愛運動,平時就是整天在那坐著,一點都不願活動;有個特點是只要是爬樓梯爬個兩層三層,跑步十米二十米,接著就開始心慌胸悶氣短,只要是勞累後就加重舌質淡,舌苔白,多見就是心氣虛了。

平時見到很多的人,比如本來就很虛,稍微一活動就開始心慌胸悶或者就是一加班加多了就心慌胸悶,這樣的情況我比較常用的方法就是讓他喝上一支生脈飲,生脈飲我們正常有兩種,一種用的是人參或者紅參方,配上麥冬、五味子,還有一種用黨參方。如果說平時乏力的特別厲害,平時不愛上火,手腳有點涼,怕冷的就用紅參方或人參方,喝上之後補氣的效果比較好,但是你說我平時又愛上火又有這種心慌胸悶乏力的情況,那就用黨參方就可以了,喝了之後沒那麼上火。

胸悶氣短睡不著?中醫教你補益氣血、調和陰陽、疏經活絡輕松入眠 健康 第2張

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第二種情況:心血虛

血虛有一個表現,血液供不到頭上,就特別容易頭暈眼花記性變差,什麼時候會加重呢?蹲久了一起來加重的特別明顯,還有一個特點,血是什麼顏色呢?紅色,血一少了,就開始白,臉色煞白,眼瞼也白,嘴唇也白沒有血色,手指甲也沒什麼顏色,並且舌質淡舌苔白。

這樣的人有個特點,晚上睡覺特別不好,因為心血虛了沒有辦法去濡養我們心臟就會導致心臟失養,就會出現失眠多夢這樣的問題。可以用歸脾丸,為什麼用一個治脾的呢?因為中醫講脾為氣血生化之源,脾胃把食物消化了生成氣血,身體才有足夠的氣血,所以說能用歸脾丸治療心脾兩虛,血虛的這樣的情況。

胸悶氣短睡不著?中醫教你補益氣血、調和陰陽、疏經活絡輕松入眠 健康 第3張

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第三種心陰虛:

心裡面的水一旦少了會怎麼樣?水少了身體就燥熱,總是覺得煩躁,並且沉不下心來,尤其到了晚上睡覺失眠,有個特點就是一躺下來就覺得煩躁,蓋上被子熱不蓋被子冷,翻來覆去心理面有個小貓爪子撓一樣,睡不著覺,夢特別的多。首先這是有火,特別的口幹,並且手心腳心發熱,心理煩躁,到了晚上,睡著覺了容易身上出一身汗,這叫做盜汗,這是陰虛的表現,一伸出舌頭,通常很少的舌苔,甚至沒有舌苔,舌頭顏色紅,典型的陰虛有熱,怎麼辦呢?用天王補心丸,可以滋陰清熱。

胸悶氣短睡不著?中醫教你補益氣血、調和陰陽、疏經活絡輕松入眠 健康 第4張

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第四種:心陽虛

一受涼就心慌胸悶,感覺乏力,甚至一受涼就會導致心臟病的發作,有誘發心臟病的情況。平時會怕冷,手腳冰涼,面色比較白,平時神疲乏力倦怠,一伸舌頭,舌質淡舌苔白,可以用溫和一點的藥,叫做柏子養心丸,如果是嚴重一點,陽虛厲害,寒凝心脈了,就是一受涼就會出現胸痛這種冠心病的症狀,可以用一個冠心蘇合丸。

講完氣血陰陽虛了,我們再來講一下心火旺,心火旺的人有個特點,就是精力特別的旺盛,一天都停不下來,嘰嘰喳喳吵吵鬧鬧精力太旺了,並且有個特點,特別愛笑,碰上一件高興的事兒,笑起來沒玩,亢奮;第二個沉不下心來,總是覺得心裡面煩躁;第三個嘴巴裡特別愛長口瘡,舌頭上長瘡,嘴上長瘡;小便黃,有些人小便會淋漓澀痛,甚至有些人還有便秘的情況。

特點主要是失眠,多夢,有心臟不適為主,舌尖特別的紅,想判斷一個人心火旺不旺,看一下有些人舌頭尖特別紅,別的地方反而不紅,就是典型的心火旺。可以用蓮子心,淡竹葉泡水,對心火旺特別的好。但是建議在醫生的指導下使用。

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最後就是心脈痹阻,典型的特點看嘴唇,很多人一開始嘴唇是紅紅的,然後慢慢就開始變瘀,淤青淤紫,這個時候要問問有沒有心臟不適,一定要提醒關註一下心臟的問題。嘴巴由紅變青紫,是最重要的特點。

第二個,通常這樣的人心臟不適的時候一個特點,就是心臟疼的特別明顯,並且痛有定處,有些人像針紮一樣的疼,疼起來連著後背都難受,不是光悶了,一疼就疼得很明顯,平時還會出現,像這種心慌氣短這些症狀,一伸舌頭,舌頭的顏色,特別的淤紫,甚至上面有瘀斑,瘀點。這個時候就需要行氣活血了,最常見的一個藥,叫做復方丹參片,或者復方丹參丸,還有一個藥叫做血府逐瘀膠囊。

胸悶氣短睡不著?中醫教你補益氣血、調和陰陽、疏經活絡輕松入眠 健康 第6張

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除了這些,你再學會兩個穴位就好了,一個是神門,一個是內關,調節心臟問題特別好用。只要一旦犯了心慌胸悶心悸渾身頭上出冷汗,點這個內關穴一到兩分鐘就可以快速緩解,不信你就試一下。

我是中醫孫強,更多健康知識請關註我,如果你有什麼疑惑可留言給我,我會盡我所學幫您解答!

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