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相信很多人都聽過這樣一句話，「十胃九病」，胃是人體重要的消化器官，但是卻很容易生病。而大多數胃病都是因為人們的日常壞習慣導致的，想要胃好，一定要杜絕傷胃的行為習慣。
注意！這些習慣很傷胃，一定要杜絕！
長期吃垃圾食品
現在年輕人得胃病的情況越來越常見了，其中很大一個原因就是長期吃垃圾食品。可樂、漢堡、炸雞，都是人們喜歡吃的，而長期攝入這些高熱量食物，就容易出現炎症性腸病。
暴飲暴食
我們的胃都是有一定的容受性的，暴飲暴食很容易造成胃部漲滿不適，長期下去還可以引起胰腺炎等嚴重問題，嚴重危害我們的身體健康。
作息不規律
熬夜、晚上不睡、早上不起，是很多人的現狀，而經常熬夜，作息不規律，會打亂我們正常的生活節奏，尤其是半夜一兩點還不睡覺的人，這時候胃酸分泌最多，是很傷胃的。
不愛喝水
由於工作的忙碌，或者日常習慣，很多人都有飲水不足的情況，而長期飲水不足，不僅會導致肚脹、便秘，還容易得痔瘡，甚至還有部分人會出現腸道炎症。
飲食不衛生
病從口入，胃病更是如此，對吃的東西不注重衛生問題，更是容易得胃病，最為常見的就是幽門螺桿菌感染，嚴重的會引起胃炎、胃潰瘍和淋巴瘤等疾病。
過度勞累
現在人們的生活、工作節奏是很快的，導致很多人都有過度勞力的情況，而經常性勞累過度，胃裡分泌胃酸和分泌胃蛋白酶的功能出現變化，就會造成慢性胃炎。
抽煙喝酒
抽煙喝酒傷身，很多人都知道，但是就是戒不掉。大量飲酒，會對胃黏膜造成直接的損傷，而抽煙也會造成幽門括約肌鬆弛情況，引起膽汁反流。
除此之外，亂用藥物，尤其是濫用阿司匹林等一些解熱的鎮痛藥物，也會對胃黏膜造成損傷，導致慢性胃炎。