尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
頭髮的根是毛囊,頭髮的出生、生長、死亡都和毛囊有關,而想要頭髮健康生長,毛囊需要不斷給頭髮提供各種營養,這些營養是通過頭部血液循環帶來的,所以頭部血液循環差,毛囊吸收不到足夠營養,頭髮就長不好。苦惱頭髮長得差,來改善頭部血液循環看看。
日常中可以幫助改善頭部血液循環的常見方法有四個,下面小編一一為大家講解。
1、提高身體素質。
身體素質的提高有利於全身血液循環,所以想要頭髮好,發友要做到及時調整日常的生活習慣,避免過度熬夜,早睡早起,每天保證充足的睡眠,使大腦得到充分的休息,堅持身體鍛煉,促進新陳代謝等。
2、正確頭皮按摩。
頭皮按摩對局部血流的增加很有幫助,每天可以抽出5-10分鐘,專門按摩頭頂中部和雙耳上部,以及後腦的下部凹陷處,這四處都是頭部神經比較密集的區域,能刺激整個頭部的血液循環,也可以放松頭皮,改善毛囊的生長狀態,幫助頭髮生長。
3、飲食上多吃魚肉少吃糖。
很多魚肉有防止血液凝固的作用,因為血瘀、血脂稠的人群多吃魚肉有利於恢復血液循環,對於頭部的血液循環也一樣。同時,要少吃糖類,糖類的過量攝入會導致胰島素短時分泌量增加,進而造成血液黏稠。
4、熱水泡腳幫助刺激血液循環。
每天使用37~40攝氏度左右的熱水泡腳20分鐘左右,可幫助改善血液循環。血液循環的改善,不僅能幫助頭髮生長,還有利於身體健康,尤其是對於老人而言。
免責聲明:部分圖片來源於網路,如有侵權請聯繫刪除。