早餐不當,有害健康與高壽無緣 2021-05-10 尋夢園 健康 241 Views 尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️ 加入LINE好友 當今許多人不重視早餐,這對身體健康十分有害,長此下去,會引起疾病。如低血壓、低血糖、智力下降、肥胖、胃腸病、結石等。人們吃早餐還存在以下問題。 1:早餐過少;吃一口二口,像征性的吃點,根本起不到應有的作用。 2:早餐不宜幹;早餐不宜幹,必須補水,許多人忽視這一點,隻重視吃油條、油餅、包子、漢堡等主食,如果喝點粥、牛奶、豆漿等會更有利健康。 3:葷素失調;早餐也要講求葷素搭配,只有葷素搭配,平衡營養,對人體才是最有利的。(原創)
喝酒暖身?泡腳暖身?冬天「手腳冰涼」怎麼辦,1件事幫你暖遍全身 2019-01-02 尋夢園 健康 964 Views 暖身而言,是一個比較讓人矚目的話題;冬季寒涼,身體總是會感覺到寒冷,手 [繼續閱讀]
保證這幾種礦物質攝入,有助預防動脈粥樣硬化(下)| 每日漲營養姿勢945 2019-01-06 尋夢園 健康 853 Views 動脈粥樣硬化,是指多餘的脂類物質沉積在血管壁上,對血管造成損傷,形成一 [繼續閱讀]