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乳腺癌已經被列為危害女性健康的「第一殺手」。
截止2018年，全球約208萬女性患乳腺癌，約63萬女性死於乳腺癌。
2007年「林妹妹」陳曉旭因乳腺癌去世，年僅42歲！像這樣因為乳腺癌被奪走年輕的生命的又何止她一人。
2007年歌手葉凡去世，年僅37歲；
2012年8月13日著名演員李婷被乳腺癌折磨九年去世，年僅43歲；
2009年歌手阿桑去世年僅34歲。
明星尚且不能躲過乳腺癌這一災難，
作為我們普通老百姓，
我們又該如何面對這一疾病的發生？
乳腺癌分類知多少？
乳腺疾病分為乳腺炎症性疾病、乳腺腫瘤性疾病和乳腺增生性疾病。其中，乳腺腫瘤性疾病又有良性腫瘤和惡性腫瘤的區別，良性腫瘤以纖維腺瘤最多，惡性腫瘤以乳腺癌最多。而乳腺增生性疾病則既不是炎症性、也不是腫瘤性疾病。
乳腺癌並不只會發生在女性身上，男性也有乳腺疾病甚至乳腺癌！
乳腺癌處在不同的分期，會影響該病在5年內的生存率，具體如下表所示↓
從分期與發病率的關係中來看，不難得出結論：早發現、早診斷、早治療仍是關鍵因素。
每年的體檢中，總有不少人會在報告中看到乳腺增生這幾個字眼，事實上乳腺增生已經是婦女一個非常常見的疾病。它主要是指乳腺組織的一個異常增生，那麼乳腺增生和乳腺癌又有什麼樣的關係呢？
乳腺良性疾病與乳腺癌
乳腺良性疾病可能進展、惡變。乳腺多次手術也是乳腺癌的高危因素。
乳腺良惡性腫瘤都和內分泌失調密切相關。沒有病理的情況下，良惡性腫瘤的臨床判斷常常互有誤診。乳腺良惡性疾病有很多共同的致病因素。
乳腺癌的發病機制
這里我們需要提到的三個主要因素分別是遺傳因素、環境因素和生活因素。
其中遺傳因素受之於父母，無法改變；環境因素（空氣、土壤、輻射、水質）個人力量難以扭轉時，要麼逃離，要麼忍受。
所以，如何控制好生活因素變得非常重要，也就是我們說的作息、情緒、飲食、運動、婚育與性生活等其他因素。
接下來我們將和大家聊一聊，
這些生活因素分別是如何影響乳腺癌的？
乳腺癌與作息時間
過度勞累是很多疾病的誘發因素，日出而作日落而息是自然規律，子時（23:00~1:00）應該休息，作息不規律導致內分泌失調，熬夜（超過23:00睡覺就是熬夜了）是非常不良的生活習慣。
乳腺癌與情緒因素
現代醫學證明，負性情緒因素會影響免疫功能，傳統中醫則同樣認為情志性疾病會產生的結果是鬱怒傷肝，思慮傷脾，「糾結」是乳腺疾病的根源。
乳腺癌與日常飲食
日常飲食同樣影響乳腺癌的發病率，醫生建議我們應該多吃新鮮蔬菜、水果、海鮮、肉類、黃豆及豆制品、牛奶酸奶、雞蛋、堅果、根莖類；減少飼料雞、養殖魚，油炸、油膩食物、高脂肪低纖維素、辛辣刺激食物、煙、酒、醃制食品在日常飲食中的比例。
近來不少保健品也受到廣大消費者的歡迎，
那麼我們平時是否需要服用保健品呢？
醫師表示可以，但也要牢記「宜」與「忌」。
針對已經明確診斷有乳腺良惡性腫瘤的病人，平時可以服用靈芝、孢子粉、冬蟲夏草、石斛（楓鬥）、海參、野山參、生曬參、阿膠等保健品，而蜂王漿、蜂膠、胎盤、燕窩、蛤士膜、西洋參等還是需要謹慎對待。
切記，保健品僅僅是保健品，不能將保健品替代藥物。
乳腺癌與運動
首先我們知道，久坐不動會使機體氣血運行不暢，脂肪堆積，雌激素過剩或是卵巢早衰，適當運動可以使得氣血調暢、消耗過多的脂肪。
為什麼消耗脂肪如此重要？醫師表示，BMI（體重/身高²)與乳腺癌復發存在一定的聯繫。
也就是說，BMI超過25，乳腺癌發病率上升，復發率上升！
乳腺癌與婚育性生活
那些禁欲者（修女、尼姑、長年單身）、多次流產（人流、藥流）、經常口服緊急避孕藥、婚育過晚，少生不生的人都是乳腺癌高發人群。
所以在乳腺癌術後，大家應該恢復正常的性生活，並且年輕的早期的病人在乳腺癌術後，也可以在適當的時候選擇生育。
綜上所述，保持良好的個人習慣，對我們的健康非常重要，切記熬夜、鬱怒、辛辣刺激油膩、久坐不動，時刻關注雌性激素的變化，及時將乳腺癌掐死在搖籃里。
但是，醫師還是提醒大家保持良好的個人習慣的同時，也不可對患乳腺癌這件事掉以輕心，因為良好的習慣≠杜絕乳腺癌。
應該學會每月乳房自查（月經結束後），定期（3~12個月）接受專業醫師的體檢，做相關輔助檢查（彩超、鉬靶、磁共振），一旦出現胸部有腫塊、溢液、疼痛等症狀要及時就診，而乳腺癌高危人群則應該保證嚴格隨訪，可疑病灶要穿刺、活檢，一旦明確乳腺癌，找專業醫生，規範治療。
平時，大家可以通過對照鏡子觀察自己的胸部是否對稱、觀察皮膚有無凹陷、觀察有無溢液。
在成長過程中需要
了解的護乳小常識
不知道大家有沒有聽到過「副乳」這個詞，其實就是大家平時說的多乳症，它是一種先天性的發育異常，以腋下副乳發生率最高。
副乳同樣接受內分泌激素的調節，不可忽視的是，副乳也有增生症甚至副乳癌。
妊娠期、哺乳期以及更年期容易使副乳體積增大，我們應做到觀察為主，影響生活或懷疑病變者需要進行手術治療。
被確診為乳腺癌後，該如何治療？
進行乳房手術，堅持將療效與美觀結合！乳腺癌的治療是手術加上綜合治療（化療、放療、內分泌治療、基因靶向治療等等），治療的目的是為了提高治愈率，減少復發率，對晚期病人則是延長生命，減輕痛苦。現代醫學追求同樣療效下更低的創傷，更美觀，更符合生理。所以，能接受保乳手術的早期乳腺癌病人，可以既不影響生存率，又獲得良好的外觀，保持生活質量。
正因為乳腺癌如此可怕，所以我們要及早重視乳腺癌，定期檢查有助於更早期發現乳腺癌；並保持良好的生活方式；尋求專業醫師可以使得治療方案更為合理；進行良好的手術減少對病人外觀的影響，運用中西醫結合的方法提高病人的生活質量。
所謂知己知彼方能百戰不殆，
面對可怕的乳腺癌，
今天你對它是不是
又多了許多深入的了解呢？