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腦血管爆裂，主要指腦部血管破裂引發大出血。
腦血管過去一般都是發生在老年人身上，因為腦血管爆裂主要是由高血壓是由高血壓造成的。
但是隨著飲食習慣，生活習慣的變化，高血壓已經變得越來越普遍了，更加的年輕化了。但是疾病的年輕化，並沒有使得年輕人有更多的疾病的防范意識
很多人覺得自己年紀輕輕，身體倍兒棒，疾病，尤其是腦血管破裂這種嚴重的問題離自己的生活還很遙遠。
但是，殊不知，疾病其實離我們很近。日常生活中的一言一行，都有可能成為傷害我們的疾病。
凌晨1點，一位24歲的年輕男子被救護車送往醫院，他的血壓持續降低，已經陷入深度昏迷狀態。
醫生對其進行緊急的搶救，奈何因為出血量太大，最終還是搶救無效死亡。
腦CT顯示，死亡原因：腦血管爆裂導致大腦出血死亡。
等候在搶救室外面的父親聽到兒子死亡的消息，崩潰大哭。
但是他怎麼也無法接受兒子腦血管爆裂死亡，他才二十四歲啊。
醫生告訴患者父親，病人之前就有高血壓，按照檢查報告顯示，病人因該是長期處於高強度的壓力下，再加上一時的強烈的刺激下血壓進一步升高，導致的腦血管爆裂死亡。
原來死亡的病人叫張帥，是一個工程師，長期的工作都是晝夜顛倒，需要大量的提神的飲品來維持精神狀態。因為實在知名企業上班，工作壓力非常大。
但是工作雖然壓力大，工作強度大，但是因為一直是和父母住在一起，一家人生活的也很幸福，有一個談了近三年的馬子，本來打算結婚。沒想到已經快五十歲的母親竟然懷孕了。
張帥是極力反對母親生下孩子，一方面是擔心母親身體，高齡產婦生孩子危險系數太大，另一方面是擔心未來給自己帶來負擔。
但是父親和母親都不忍心打掉這個突然降臨的孩子，本來他們就對沒有一個女兒感到遺憾，就沒有聽從兒子的意見。
沒想到生產那天，大出血，造成孩子鼻腔堵塞，窒息而死，母親也因為失學過多導致死亡。
張帥因此受到了強烈的刺激，不能原諒自己的夫妻。後來父子關係一直很差。
兩年後，也就是張帥去世的那一天，張帥工作了一夜之後，凌晨才回來，回來正準備洗澡睡覺，張帥父親走過來告訴他他要再婚了。
張帥一想到自己的母親慘死的模樣，現在自己的父親竟然告訴他他要再娶，極度憤怒下兩個人發生了劇烈的爭吵。
沒想到過了一會，張帥突然就倒地不起。
父親趕緊撥打了120急救電話，沒想到還是來不及。
醫生表示就算是年輕，這兩件事也做不得：
第1件：大量的吸煙
香煙中的尼古丁雖然可以讓人產生愉悅感。放鬆身體，但是這是一種有毒成分，能夠產生的上百種有害物質會對血管壁造成強烈刺激。
血管在不斷的自我修復中逐漸硬化，彈性減弱。
受到外界刺激，很容易導致血管破裂引發大出血。
張帥就是因為壓力太大，又長期處於悲傷中難以走出，每天依賴著煙來提神，大量的煙草每天持續的抽。本身他的血管壁已經非常脆弱了，再加上強烈的刺激，造成血管破裂。
第2件：長期的熬夜
因為工作原因，張帥長期處於高度的壓力之下，每天的工作晝夜顛倒，晝夜不息。在和他父親爭吵的時候，身體狀態是已經熬了一夜之後了。再加上情緒激動身體會分泌大量的腎上腺素，血管收縮異常，血壓迅速飆升。
而破損的血管在高壓血流的沖刷下，極易破裂，誘發腦溢血。
腦血管破裂之前，身體會有3種異常，需警惕。
異常1：頭痛
腦出血的典型症狀之一就是頭痛。
具體表現是：頭部一側偏頭痛，當顱內血壓升高時，受損血管痙攣，會引發頭痛。
並且，因為血液和氧氣供應不足，還會導致頭暈出現。
異常2：意識渾濁，迷糊的狀態
表現為嗜睡或昏迷，程度與腦出血的部位、出血量和速度有關。
在腦較深部位的短時間內大量出血，大多會出現意識障礙。
異常3：嘔吐
大多腦溢血病人都會發生嘔吐，可能與腦溢血時顱內壓增高、眩暈發作、腦膜受到血液刺激有關。
預防腦血管爆裂，堅持2件事，清血管防堵塞，血管更健康。
第1件：飲食調理
首先要保持飲食規律，營養均衡。要每天補充足夠的人體所需的營養。同時滅天要多吃水果，多吃蔬菜。尤其是能偶清理血管，稀釋血液的水果，蔬菜。這些都能夠預防血管淤塞，
第二件，控制血壓
同時每天還要控制血壓，防止血壓升高導致血管出問題，控制血壓要堅持
1、少鹽
攝入鹽分過多，血液中鈉離子滯留，會導致血管平滑肌細胞腫脹，管腔壓力增大，引發血壓升高。
成人最好每天的鹽分攝入不超過6g，一些高鹽調料也最好少用。
2、按時服用降壓藥
降壓藥是降低血壓的最直接、最有效的方法。
但是要注意，降血壓是一個長期的抗爭過程，千萬不要擅自停藥，以免病情反復加重。
第三件，戒煙
煙酒時會導致血管爆裂的重要因素，雖然不知直接原因，但是長期的抽煙會使得身體內攜帶者這種隱患。
第四件，拒絕熬夜
熬夜傷身，尤其是熬夜之後，人體的血液黏稠度會比平常的時候高，這種情況下血管方面的疾病爆發的幾率會更高
第五件，堅持喝清除血管垃圾的茶飲。
推薦飲用桑葉蕎子茶，這種茶是由桑葉8g、蕎麥26g、決明子9g、甘草10g搭配而成的。能夠達到降低膽固醇、清除血管垃圾，預防高血脂、冠心病等並發症的作用。
其中蕎麥可以讓血管擴張，可促進血清甘油三酯的分解代謝和排泄，防止血脂紊亂，有助於預防高血脂和動脈硬化。
桑葉有強化毛細血管，降低血液黏度，提高血液循環的作用。
枸杞也有非常好的藥物療效，枸杞可以調節人體的免疫功能，防止動脈粥樣硬化的發生，對人體有非常多的好處。
第六件，堅持每天運動一小時
運動能夠幫助人體血液流通，能夠促進血液循環，還能提高抵抗力，能夠有效的預防血管方面的疾病。