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多囊卵巢綜合症是一種內分泌紊亂性疾病，對患者來說，治療過程中的堅持和配合是十分重要的。但是因為往往是備孕過程中檢查出多囊問題，從而久備不孕。長此以往，患者的心態要麼煩躁，要麼鬱悶，甚至消極對待。有不同治療需求的患者會接受相對應的治療方案。但要知道的是，影響多囊的因素並不只是局限在身體方面，精神、心理也有不同程度的干預。
心理因素的重要性 多囊卵巢綜合症的致病因素可能與患者精神壓力及心理壓力過大有關。心理上的波動可能會導致卵巢功能的紊亂，進一步會影響月經，同時也會加重該病的發展。如果不加重視，患者心理壓力過大，很容易影響心情及精神狀態，長此以往，超過40歲以後，患糖尿病的幾率也會增加。
常見解壓原則
善於整體規劃：
日常生活中合理制定各種規劃，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。
及早傾訴：
遇到困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，不但能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。
保持樂觀：
以最樂觀的心情想像最好的結果，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調整狀態。
從不耽擱遲延：
因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。
經常幻想美好前景：
用渡過難關後的美好前景來鼓勵自己，讓眼前的壓力逐漸釋放。
知道適時說「不」：
在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。
具體解壓小方法
一讀解千愁
在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
自我釋放，緩解緊張情緒
合理安排工作和生活，分清主次，從而提高效率。分離出一部分私人時間，做自己喜歡的事情。增強戶外活動，比如旅遊、逛街等。同時，保持充足的睡眠也有助於緩解壓力。
花茶也可舒緩壓力
玫瑰花、月季花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、代代花等花草都具有疏肝解鬱的作用。平時可以選擇一到兩種，泡水飲用，對舒緩壓力有一定的作用。但不建議和茶葉一起服用，可以加入少量檸檬片或山楂片用以調味。
不管你有多忙碌，一定要鍛練
每個人對壓力都有一定的忍耐度。有的人承受壓力能力強，而有的人則不是。除了個人的經驗、閱歷因素外，另一個重要原因是身體缺乏鍛煉，承受不了壓力。所以，不管你有多忙，抽出一點時間來鍛煉身體。快走30分鐘，或者在起床時進行一些伸展練習都行。
穴位按摩也可舒緩緊張情緒
可用拇指指腹按壓太沖、三陰交兩個穴位，力度以微微酸痛為度，不要用力過大，按壓在穴位附近即可，一般每側穴位按壓5分鐘左右為宜。
打坐冥想25分鐘 持續三天即可減壓
一項最新研究顯示，打坐冥想能有效紓緩壓力，帶來健康益處。每天只需25分鐘，連續三天就可見效。過去也有研究發現，打坐冥想可以減輕5～10%的焦慮症狀，改善10～20%的憂鬱情形。
以上內容僅供了解和參考，具體治療方式請以醫生指導為準。
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