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在咱們中國人的觀念裡，腳和健康分不開。熱水泡腳高居三大養生潮流之首，排在保溫杯裡泡枸杞，和吃紅棗味雪糕前面。
但，腳和健康到底有什麼關係，知道的人就不多了，因此，網上各種說法到處流竄，腳趾大小和內臟有關，腳涼身體有寒氣……這些說法有根據嗎？怎麼通過腳判斷身體健康？
快來聽醫生說說。
腳的這些特點，和健康無關
腳確實很重要，但這也不是說它稍微有個風吹草動，身體就有問題了。
1. 小腳趾粗，腎不好？
謠言：男人們，把腳伸出來，你的腎好不好，完全可以通過腳看出來！
嚇得我都不敢脫鞋了。
每個人的腳趾粗細都不一樣，從現有證據來說，只要是腳趾沒有太大或太小，兩邊對稱就沒什麼問題。
2. 腳掌紋路深，得了抑鬱症？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
謠言：腳掌紋太深、太明顯的人，容易抑鬱。
謠言張張嘴，辟謠跑斷腿。
影響足紋深淺的，有兩個因素：發育和走路時著力，沒有證據表明腳掌紋和抑鬱症有任何關係。
3. 腳冷，大有問題？
謠言：手腳冷，心臟不好體質差，長期下去，人會長痘性欲減退不孕不育早衰宮寒……
一般來說，手腳冰涼屬於正常現象，尤其是天冷時，身體為了保持內臟溫度，血液首先供應心臟等部位，這樣一來，流向四肢的血液就少了，手腳溫度也就低一些。
難道所有關於腳的說法都不靠譜？
不不，腳可以反映出這些問題……
腳有這些表現，要留神
1. 趾甲上的橫紋要留意
趾甲上的橫紋叫「甲橫溝」，常見原因包括：趾甲在生長中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。
如果隨著趾甲長（zhǎng）長（cháng），橫紋越來越靠外，就不用擔心。如果一直原地不動，建議去看醫生。
2. 腳癢可能有腳氣
如果腳很楊洋癢癢，有時還會蛻皮、起水泡，甚至趾縫潰爛的話，有可能是「腳氣」（即「足廯」），或濕疹，到底是哪種情況，要檢查真菌才知道。
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
腳氣很常見，不用不好意思，也別指望它會自己好，一定要及時去正規醫院治療哦，別迷信偏方和修腳店。
3. 鞋底磨損不對稱
鞋掌的異常磨損，有可能是走路時，腳各部位受力不均（這個說起來比較複雜，建議問問醫生）。
如果兩只鞋磨損位置不對稱，有可能是骨盆傾斜，或者是脊柱側彎，當然，也有可能是……
兩條腿不一般長。
如果出現了磨損，建議找足踝專科醫生看看。
4. 扁平足要分情況
顧名思義，扁平足就是腳底板看起來比較「平」。體檢時，腳一伸，醫生就看出來了。
圖片來源：丁香醫生團隊
扁平足的人，除了不能走遠路，一般沒啥影響。
如果走路時不舒服，建議選擇一雙合腳的鞋及「內側足弓墊高」的鞋墊，會提高幸福感。有錢還能私人訂制。
如果總是腳後跟痛，不排除足底筋膜炎，醫院該去還是要去的。
有點小小的不舒服，就不上心，以後對不住的可是自己。做人，怎麼能辜負自己呢？
拿什麼來呵護你，朕的愛足？
圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫
1. 勤洗腳
雖然，熱水泡腳，醋泡腳都不治病，但累了一天，回家洗個腳，還是很爽的！
用溫水洗腳，打點肥皂。味道辣眼睛的小夥伴，不妨試試香皂？
洗完後認真擦乾，趾縫也別落下。看看腳上有沒有割傷、破裂、水皰。
2. 鞋襪舒服最重要
穿舒服的鞋子，每天換襪子。
腳好，精神更好，上五樓不費勁！
3. 趾甲別剪太狠
趾甲的修剪盡量平齊，別剪太短，尤其別見「白」就剪，結果越剪越深。
科學剪趾甲，不是人人都會
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圖片來源：丁香醫生設計團隊
修剪太短，很容易得甲溝炎，不光很疼，還會被「拔甲」伺候，光想想就虎軀一震。
4. 有問題，找醫生
有任何關於腳的問題，特別是這個問題影響到了正常生活，一定要找醫生幫助，他們會給你更確切的答案和更好的解決辦法。
最後，別忘了把這些腳的小知識，告訴爸媽。
責任編輯：董天
封面圖來源：123rf.com 正版圖片庫
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圖片來源：giphy.com