42歲的她一輩子瘦身1次，每1天改變早晚飲食，瘦得很健康

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42歲的她一輩子瘦身1次，每1天改變早晚飲食，瘦得很健康！

在42歲的年紀面對突如其來的肥胖，她感覺天都要塌了，那種惶恐和無奈充斥在內心的每一個地方，生活、工作都因為肥胖而受到影響，以往的快樂都被焦慮、煩躁、壓抑所替代了……42歲的她又是幸運的，在肥胖沒多久後她又瘦下來了，甩掉贅肉找回了此前那個身材苗條的自己，一次成功的減肥讓她明白肥胖不可怕，只要盡力讓自己瘦下來就可以了。

42歲的她有異於一般的中年女性，她具有足夠的瘦身意識，換句話說肥胖的日子那是一天也接受不了。對於女人而言，只有身材苗條形象好別人才不會嫌棄你、嘲笑你，才能獲得他人的尊重。健康問題是容易被忽略的問題，但是引起了她的注意，她知道肥胖會帶來諸多的疾病，會直接影響身體的健康，所以積極瘦身對自己是益處甚多的，她覺得瘦身非常有必要。

如何健康瘦身？在瘦身開始前，42歲的她曾經屢次問自己這個問題，她覺得不應該把時間和精力用在「試錯」上面，與其這樣還不如認真衡量方法的可行性。然而事情很快有了轉機，在朋友的聚會上她認識了一位消化內科的醫生，閒聊得知每天改變早晚飲食可以減去體內脂肪。她覺得這個方法是可行的，所以當場接受並且告誡自己回去後一定要堅持。

她早晚吃一種名為康一倍一琪的食品，淘寶上的。中午吃的和往常沒有什麼區別，主食得吃，葷素菜也得吃，為了健康盡量少油少鹽。其實，瘦身的過程非常簡單，僅僅是改變了早晚餐的食物而已，這個方法對於42歲的她來說是能夠輕鬆做到的。多喝水、會喝水，這也是她瘦身過程的一部分，堅持每天飲水2000毫升，飲水的時候以「少量多次」為原則！

每一天改變早晚飲食，堅持對的方法，一輩子瘦身一次就夠了，她的減肥過程確切地驗證了這句話。現在的她甩掉了贅肉，也擺脫了肥胖，那種興奮、喜悅是無言以表的。瘦身不分年齡，雖然年過四十但是仍然擁有追求美麗和健康的權利，而這不得不要求我們遠離肥胖。瘦身能夠帶來好身材，也能夠帶來好體質，改變早晚飲食，方法健康，瘦得健康！

萬水千山總是情，點點關注行不行，小編在此先拜謝啦。