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北京同仁醫院南區急診科主任曹秋梅
生活或工作中難免會出現一些小意外，如果得不到及時救治或者操作不當的話，很可能會對自身或者他人造成一些身體上的傷害，而如果你掌握一些急救小技巧，並可以正確運用，在減少這些意外造成的傷害同時可能還會救人救己！
常識一：打「120」報警電話要點
大陸各地的急救電話號碼統一規定為「120」（北京地區也可撥「999」）
撥打「120」時，要準確說明患者的姓名、性別、年齡，確切地址、聯繫電話；患者患病或受傷的時間，目前的主要症狀和現場採取的初步急救措施；報告患者最突出、最典型的發病表現；過去得過什麼疾病，服藥情況；約定具體的候車地點，地點要具有標誌性，容易找到。
常識二：正確的止血方法
出血之後首先要抬高受傷的部位，用清水清潔污染的傷口，如果傷口流血較多要先止血再清潔，然後用消毒的紗布或者是乾淨、透氣、吸水性好的敷料敷住傷口，用手按壓5—10分鐘，確實流血不止要及時去醫院。
提示：不能將傷口進行捆紮，可能會造成局部缺血壞死。
常識三：腦溢血急救方法
患者突發腦溢血，要立即撥打120並採取相應的急救措施。讓患者平臥床上，保持周圍環境安靜，不可猛烈搖動昏迷者，密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標；將患者的頭偏向一側，防止分泌物或嘔吐物阻塞呼吸道出現窒息；如伴有發熱，可用冰袋、冷毛巾敷在患者額頭，降低局部溫度，有利於腦保護。
常識四：呼吸困難急救方法
將患者放於平整地面上，若出現嘔吐物、分泌物要及時清除，托住下顎抬頭，最大限度打開呼吸道；保持周圍環境保持安靜；若患者呼吸困難並伴有粉色泡沫樣分泌物，可能是急性心衰，要讓患者保持半臥或者坐位，減少肺充血，增加腹部呼吸。出現呼吸心跳驟停，立即進行人工呼吸和心臟復蘇，撥打120急救。
常識五：癲癇發作的急救措施
癲癇發作有時是非常突然的，突遇這種情況的時候，重要的是保護氣道、防止誤吸。患者可能會咬傷嘴唇和舌頭，必要時可考慮將紗布或者壓舌板墊在他的上下齒之間；患者抽搐痙攣停止、進入昏睡狀態後，使患者處於側臥位，將頭轉向一側，適當拍拍背，讓患者口中的唾液和嘔吐物流出，避免窒息，同時舌根也不易後墜而阻塞氣道。
但需要注意的是，癲癇發作期，不要強行按壓患者四肢，過分用力可能造成肌肉拉傷。若癲癇持續發作，應及時就醫。
常識六：家庭急救箱藥品清單
家里配備一個急救箱，放一些必要的急救用具和藥品，有助於及時救護突發傷患者。急救箱可放置以下物品：消毒好的紗布、繃帶、膠布，脫脂棉、三角巾；體溫計、醫用的鑷子和剪子；外敷藥可準備酒精、紫藥水、紅藥水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕止痛膏等；內服藥可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。
急救常識之心肺復蘇術
第1步 判斷患者有無意識
發現有人暈倒，首先應用力拍打患者肩部並大聲呼喊：「您怎麼了，醒醒！」如果沒應答，這時應觸摸患者頸動脈，感受有無搏動，同時貼近患者鼻腔，感受患者有無自主呼吸並觀察胸廓有無起伏，若感受不到動脈搏動、呼吸、心跳與胸廓起伏，判斷為意識喪失狀態，立即進行心肺復蘇。
PS：頸動脈位置：喉結旁開1-2cm處；判斷患者狀態不超10秒；進行心肺復蘇的同時尋求幫助。
第2步 胸外按壓
準備：將患者平放於硬板床或平整地面上，解開衣物。
按壓部位：兩乳頭連線中點。
按壓方法：兩手疊扣，兩臂伸直，肘關節不可以彎曲，利用身體重力，垂直向下用力按壓。
按壓深度：使胸骨下陷至少5cm，每一次按壓後要讓胸廓充分回彈，但手掌始終不離開按壓部位。按壓與放鬆的時間應大致相等。
按壓頻率：每分鐘100-120次。
比例：30次胸外按壓，2次人工呼吸。
第3步 氣道開放
進行胸外按壓後，患者可能會出現嘔吐的情況，這時需將頭偏向一側，清除口鼻腔分泌物（若有），可以用紗布或者手帕將異物從口腔中掏出，有假牙的患者要注意取下假牙。若無頸部損傷，用仰頭抬下巴的方法打開氣道；若有頸部損傷，用雙手托頜法。
第4步 人工呼吸
氣道通暢後應迅速進行口對口人工呼吸。患者仰臥，施救者一手托其下頜使頭後仰，另一手捏鼻孔並用手掌邊緣壓住額頭，吸氣後對病人口內用力吹氣，（注意要將患者的嘴包嚴）然後放開鼻孔，待胸廓回縮呼氣。連續吹氣2次，每次吹氣要見胸廓有明顯起伏才表示有效。
如此重復循環5次以後，判斷患者狀態，若復蘇無效，繼續按壓。
常見的6個急救錯誤
錯誤一：流鼻血時仰頭
小時候一流鼻血，家長就讓我們仰著頭，並用衛生紙堵住鼻孔。其實，仰著頭會讓血流入呼吸道，造成窒息。若是外傷後流鼻血，很可能是顱底損傷流出的腦脊液，堵塞鼻子可能導致顱內感染。
正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鐘，以稍有痛感為宜。如血流不止，應立即就醫。
錯誤二：燒燙傷塗牙膏
做飯時被油濺到，或是手被熱水燙了一下，好多人趕緊塗些牙膏。事實上，牙膏根本起不到作用，只是其中的薄荷成分能讓患處暫時感覺清涼，但這樣易導致細菌滋生和創面感染。此外，塗大醬、醬油也不對。
正確做法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險；用紗布包裹患處，保持其清潔和乾燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴重時要馬上就醫。
錯誤三：喉嚨卡刺 硬吞食物
見到鮮美的魚肉一著急，難免會被魚刺卡到喉嚨。人們想出了好多「妙招」應對，如喝醋、硬吞饅頭米飯等，但這些方法都不科學。幾口醋喝下肚，並不能軟化魚刺，吞咽食物還可能造成食道出血等損傷。
正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出；若看不見或當事人已不能說話，應及時就醫。
錯誤四：老人摔倒急忙扶
看到老人摔倒，好心人都會下意識地把老人扶起來。然而，好多老年人患有骨質疏松，跌倒後易出現骨折，匆忙將其扶起可能加重損傷。
正確做法：懷疑有骨折時，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血應馬上止血、固定；若懷疑脊柱骨折或情況較嚴重時，應保持老人身體不動，就地等待120急救。
錯誤五：止血時 用力捆紮
做飯時，一不小心切到手，鮮血直流。一般人都會用紗布或創可貼緊緊勒住傷口，有時把手指都勒紫了。其實，這樣會阻礙血液循環，時間一長就會導致肢體腫脹、青紫，嚴重的還會造成肢體末端壞死。
正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時應先止血；用消毒紗布或乾淨透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5-10分鐘。
錯誤六：溺水後倒過來控水
曾有新聞報導，家長提著溺水的孩子雙腳作倒立狀控水，救活了孩子。其實，這樣做不僅作用甚微，還會延誤搶救時間。
正確做法：將溺水者平放，迅速撬開其口腔；清除口、鼻內異物；要抬高其下巴，因為溺水後舌頭會後墜，堵住氣道；如溺水者停止呼吸，應盡快施行人工呼吸；一旦溺水者心跳停止，應立刻進行心肺復蘇。
（來源：人民健康網）