準備高考體檢，一定要少做兩件事，以免影響肝功和視力等檢測結果！

2019年各省份高考體檢將陸續開展

準備高考體檢：停用補品，少看手機

以免影響肝功和視力等檢測結果

保健時報記者 楚超

2019 年各省份高考體檢將在2月中旬至4月底間陸續開展。最近，北京市體檢中心專家提醒，有時檢查出現異常並不表示真的有問題，而是一過性的，本可以避免，關鍵在於考生體檢前要調整生活和飲食習慣，並做好相應的準備工作。

測視力前少盯螢幕，避免情緒波動和哭泣

近年來，視力不良在體檢異常指標檢出率當中排名第一。北京市體檢中心主任張靜波表示，不科學用眼和用眼過度是導致視力不足的主要原因，而手機、電腦等電子產品的廣泛應用，則加重了視力不足發生率。

張靜波建議，平時即便課業再忙也要合理用眼，最好每用眼 40~50 分鐘就起來休息 10分鐘，通過遠眺、做眼保健操等緩解視力疲勞。伏案時燈光要柔和。家長應注意觀察孩子視力情況，控制電子產品的使用。

有體檢醫生表示，每年都會遇到有考生佩戴隱形眼鏡參加體檢，企圖以此提高視力檢查結果，被醫生當場發現並督促取出。其實，臨時取隱形眼鏡不僅麻煩，還可能讓考生心情緊張，影響其他的檢查結果。另外，檢查前情緒波動、哭泣都會影響視力檢測結果。

停用各種補品，以免轉氨酶異常

一些家長會迷信各種補品，讓考生服用。張靜波表示，經提純的高營養補品可能會加重肝臟的負擔，在體檢中會顯示出一過性的轉氨酶升高等情況，影響檢查結果。建議體檢前 1 周停用各種補品。

目前，絕大多數青少年的營養是足夠的，只要均衡膳食，大可不必額外服用補品。相比之下，從平常食物中攝取到的營養比補品中的要多。

除停用補品外，服用藥物也要注意。如果體檢時患感冒或其他疾病，正在服藥治療，應主動向體檢醫生說明。

自備糖水防暈針，有暈血症要報告

在每年的高招體檢中都會有考生暈針的情況發生。南方醫科大學珠江醫院健康管理科專家黃淑菡指出，這主要是由於體檢前需空腹 8~12 小時，考生在空腹、饑餓及排隊等待中，加之空氣流通不暢，就易感到疲倦，血糖下降。此時機體處於應急狀態，抵抗反應和控制反應也有所下降，針頭刺激會產生誇大反應，考生就可能出現頭暈、眼前發黑、全身冷汗等暈針情況。

另外，復習緊張，考生睡眠時間少、質量差，白天精神欠佳，靜脈采血時局部組織疼痛也可造成考生情緒緊張而暈針。

還有，采血時所有考生均採用坐位，由於機體的重力作用，回心血量減少，收縮壓的下降，影響腦部供血，因而發生暈針的幾率較高。

預防因血糖下降造成的暈針，考生可自備糖水在檢查後飲用，以緩解症狀。另外，大多數醫療機構都會備有糖水供暈針的考生飲用。

張靜波提醒，在抽血檢查前，有暈針或暈血症病史的考生應主動告訴醫生，醫療機構事前都會有相應的預案，也會有相應的處理措施，比如通過臥式采血、緩解緊張情緒等方式應對。

少去人員密集場所，平時注意通風

高考體檢正處於冬春交替之時，乍暖還寒，流感高發。因此考生要少去人員密集的場所，以防交叉感染，避免接觸出現流感樣症狀的患者，平時出門可戴口罩。在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風。

2019年2月15日，教育部、國家衛生健康委印發通告，發布推薦性衛生行業標準《普通高等學校傳染病預防控制指南》，該指南自今年7月起施行。張靜波表示，肺結核篩查可能將納入今後的高考體檢項目當中。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 楚超