精神疾病治療/淺談憂鬱症，憂鬱症是病嗎？

　　抑鬱症越來越多人關注抑鬱症這個群里，微博熱搜，頭條推薦話題。貼吧，知乎各種各樣的社交軟件上，有這麼一些群體在上面說著痛苦。他們用蒼白無力的言語表達內心痛，那些陽光下的陰暗在黑夜里蔓延滋長。

　　倆年前我得過抑鬱症，其實開始很簡單。我就是整夜整夜睡不著，半夜會自己一直哭。痛苦不堪回首。去精神科開安眠鎮定藥物，醫生給我說重度抑鬱了。並且建議我去看心里醫生。

　　心里醫生通過聊天，畫畫，寫字，以及催眠等方法來判斷我為何生病。然後開始一周三次復診吃藥看醫生。然而我並沒有好像轉。我抗拒看醫生，我拒絕回答各種奇葩問題。我吃藥還是睡不著覺，堅持了半年我放棄了治療。（這件事，沒有人知道）白天我上班我照常跟朋友邀約，夜晚睡不著我就去起來搞衛生。就是拿一把牙刷一桶水，刷家里邊角。直到累到精疲力盡，洗漱上床了睡覺。

　　後來我迷戀上了樂高，每次情緒崩潰我會買個樂高安安靜靜的拼起來。還喜歡各種手工製作，不管做的好與壞我只享受過程，成品轉手送人。我發現玩樂高拼圖以後能治愈，我就開始各種買買買。

　　我發現流汗運動可以分泌多巴胺，沒有快樂，但是也不會陷入悲傷。我開始一周三次運動。

　　後來我才明白了，萬般皆苦，唯有自渡。這個抑鬱症就在黑夜里，在不為人知情況下自我消化了。

　　我不知道有多少人像我一樣自我自愈了，還是默默的自我了斷了。

　　這是一個網友在跟我說她抑鬱了，我靜靜聽她說話。有一天她告訴我，活著太難了。跟我說再見，接著就發來這個照片。講真我嚇到了，但是憑我有過抑鬱症，我還是一個醫生。她發這個照片給我應該是想要得到我關注，或是關懷，並不是真的想死。我打了視頻電話，她給我看她手臂大大小小十幾條或深或淺的傷痕。我著shi一驚，安撫著她，我跟她說了我經歷。我為什麼會得抑鬱症，然後我有多痛苦，多麼抗拒看醫生，我最後都做了什麼嘛。那邊她情緒稍微安定下來，我叫她要怎麼包紮，還給她說以後可以跟我聊天。我笑著說有時間來廈門玩，吃喝玩樂一條龍服務。她終於笑了，對我說晚安！說謝謝！

　　抑鬱症患者很多人不被理解，經常看到社交平台上有人發生一個抑鬱症藥品，或是診斷。接著底下一頓吐槽，1真正抑鬱症根本不會讓人知道的。2總拿抑鬱症說事，眾人皆你爸媽都要慣著你？3抑鬱症就是矯情，沒事多賺錢可以解決所有問題。4抑鬱什麼，就是xian的想太多了，沒事多去走走就好。5我也是抑鬱症患者，不被里理解真的很痛苦。等等等等各種說法都有。

　　抑鬱症患者說出來，並不是假的。而是想要尋求幫助，想要得到關注和安慰。她們每天都在和自己做鬥爭，我們要做的送給他們一個微笑一個鼓勵。

　　抑鬱症真的是矯情嗎？真的只是出去走走，好好賺錢就能好嗎？不能夠，抑鬱症就是像感冒發燒一樣。我們身體會生病，我們的心也會生病。在這個浮躁社會，人心變得更浮躁。很多人忽略了心里健康，忽略了內心想法。

　　在這個信息時代，遇到這種抑鬱症患者我們一句鼓勵，我們一個笑話，能讓她們感受到溫暖。善待那一個小群體，你的善舉可以拯救一個人一個家庭。

　　最後祝那些抑鬱症朋友們積極配合醫生治療吃藥，多跟盆友交流，多發展自己的興趣愛好。早日康復！人間不值得，但是你值得擁有更好的。