骨質疏鬆骨折/骨質疏松的表現、治療方法與飲食

　　相信大家都知道骨質疏松這種疾病，隨著年齡的增大，骨頭就會不如當年，骨質就會下降，這是骨頭在衰老，骨質疏松有個稱號叫「無聲殺手」，一開始症狀不是很明顯。人們都不會感到害怕，可以到了骨質疏松的晚期，我們已將無力反擊。

　　那麼怎麼一開始就能發現骨質疏松的出現呢?早期的骨質疏松雖然不好發現，但是依然有比較明顯的症狀幫助我們進行判斷。

　　一、骨質疏松的主要症狀

　　1、疼痛、四肢乏力，下肢肌肉痙攣

　　骨質疏松症早期僅有腰背及四肢酸痛不適，腰背痛占疼痛患者的70%-80%，往往沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇;日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重，這些症狀常被當成一般腰腿痛治療。隨著疾病的發展，當骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。若骨質疏松症致椎體壓縮變形、脊柱前屈時，可出現局部劇疼痛、四肢放射痛、下肢肌肉痙攣、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛等，若壓迫脊髓、馬尾還會影響膀胱、直腸功能。

　　2、身高變矮、駝背

　　正常成年人單一椎體高度約為2公分左右，老年人骨質疏松時椎體壓縮，單一椎體會縮短0.2公分左右，身長縮短可達3～6公分。脊柱變形，前傾背屈加劇，嚴重者形成駝背，其屈度隨著年齡增長和骨質疏松症加重進一步加大。

　　3、骨折

　　骨折是骨質疏松症最常見的嚴重並發症。脊椎是身體的支柱，負重大，尤其T1、T12及L3負荷更大，而椎體前部多為松質骨組成，隨著年齡增長骨合成減少，骨鈣丟失、骨量減少，骨質出現疏松，骨骼脆性增加，胸椎或腰椎很容易被壓縮形成壓縮性骨折。股骨頸也是臨床常見發生骨折的部位。

　　4、呼吸功能下降

　　患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

　　我們要及時發現我們身體上的異樣，如果有什麼不舒服的就應該及時的去診斷，不要一直拖拉結果病情越來越重，到了最後想治療了卻無力回頭了，珍愛自己的生命，做好適當的措施，防備於未然。

　　二、骨質疏松患者飲食宜忌

　　骨質疏松在如今這個社會是一個非常普遍的問題，對於患了這個問題的人來說，其飲食和日常生活肯定是不會像平常人那般輕鬆。接下來，我們就一起看看骨質疏松患者在飲食上的宜忌吧。

　　宜供應充足的鈣質，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

　　宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等;

　　宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果;忌辛辣、過鹹、過甜等刺激性食品;禁煙酒。

　　三、骨質疏松的治療方法

　　骨質疏松作為「靜悄悄的殺手」，常給中老年患者的日常生活造成諸多不便，嚴重的話還會使人出現駝背，身材矮小等症狀。這引起了眾多中老年人的關注，而對於的一些治療方法就是大家更為想知道的一大方面。今天，就為大家詳述一下它的治療方法，希望能對你有所幫助。

　　1、急性期治療

　　椎體一旦發生骨折，即需臥硬板床休息，膝下墊一枕頭以減輕下腰部的應力。注意褥瘡護理。可以用些止痛藥。疼痛消失後即應開始鍛煉，並逐日增加活動量。疼痛劇烈者可佩戴支架。

　　2、增加骨組織的方法

　　口服鈣劑碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可應用，口服鈣劑後應鼓勵多飲水，以防止尿路結石。

　　補充維生素D必須注意大劑量補充維生素D會引起高血鈣症。絕經期前後的婦女，每天的劑量為400單位。

　　補充求偶素適用於絕經期前後的婦女。劑量為每天0.6mg，長期使用有致癌可能，不宜作為常規治療方法。

　　運動每天至少需作30分鐘的散步，即可負重下鍛煉，又可吸收光照。

　　每天口服氟化鈉1mg/kg，分36次服用，必須同時加用鈣劑。過量服用會出現氟中毒，應用後18個月90%病例不再有骨折。

　　其它藥物有雙磷酸鹽，降鈣素與促進合成代謝的皮質醇如stanozolol。

　　現在骨質疏松很普遍，以上兩大治療方法是很有用的。特別是對現在已患骨質疏松者而言，可以通過以上的方法進行調解和治療。