尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
沒有什麼茶可以通血管！
如果茶都能通血管，那麼就不需要阿司匹林和他汀這些藥物來預防血管垃圾加重，預防血管堵塞了。
…
但是喝茶在一定程度上確實有好處：
有一個研究，《美國心臟協會雜誌（JAHA）》研究分析了8萬多名中國人血液中高密度脂蛋白膽固醇水平的變化與喝茶的關係，隨訪了6年的時間。 結果顯示，長期堅持飲茶的人高密度平下降得更慢，心血管疾病的風險降低8%。
高密度脂蛋白是一種「好膽固醇」，能減少斑塊形成，降低心血管疾病風險；這個結果是針對所有類型的茶葉，如果細分一下茶種的話，效果最好的還是綠茶，其次是紅茶，最弱的是花果茶等其他類型的茶。
這個調查研究告訴我們喝茶有好處，也確實利於血脂代謝，升高高密度脂蛋白，但並沒有指出是否能降低膽固醇及低密度脂蛋白這些壞血脂。
…
低密度脂蛋白升高後會加重動脈粥樣硬化，會加重血管斑塊，加重血管狹窄；那麼從這個角度上說，喝茶有預防血管狹窄的作用。
目前常見的茶葉：
綠茶，防衰老、防癌、抗癌、殺菌等均有特殊效果。還能降血脂和減肥。
黃茶，對脾胃有好處，助消化、有益於脂肪代謝。
青茶，能降血脂、抗衰老、減肥。
黑茶，能抗衰老，延年益壽。
白茶，名目、保肝護肝、促進血糖平衡、防暑。
紅茶，有助消化、暖胃、提神清除疲勞的作用。
這些茶葉基本包括了目前市面上最常見的幾大類茶葉，感覺喝完茶葉，三高就能去除，神清氣爽，心曠神怡，百病即消似的。
…
當然這些作用，有點誇張，即使喝茶有好處，也是有限的，並不是廣告說的那麼玄乎。只有長期的全面的健康生活方式，才能真正的預防心血管疾病。
其實喝茶就是一個習慣，根據自己的口味和習慣，只要您喜歡，只要您喝完沒有不舒服，那就喜歡喝什麼茶都行，沒有禁忌。 喝茶雖說沒有宣傳的那麼厲害的治病功效，但喝茶有很多好處，可以修身養性，長期飲茶有助於身心健康。沒有任何專家或膳食指南推薦心血管疾病喝什麼茶有好處，或喝什麼茶能通血管。
如何才能預防血管垃圾加重？
喝茶只會占到一方面，甚至可以說是非常小的一部分；要想保護好血管，首先要遠離不健康的生活方式，長期抽煙喝酒，久坐不運動，肥胖，不健康飲食，熬夜壓力大等等壞習慣都會加重血管垃圾，增加心血管疾病風險。
…
只有長期堅持低鹽低油低糖飲食，戒煙戒酒，控制體重，堅持運動，減少熬夜等等全面的健康生活方式，才能預防心血管疾病；如果發現三高，要積極正規的控制三高。只有這樣才能有效的預防心腦血管疾病。
喝茶就是一個好習慣，是我們的文化，您喜歡就堅持，但並不是喝茶就能通血管，這只是個傳說。
【心血管王醫生版權】
>喝茶能通血管嗎？有什麼證據？看看這篇文章就知道