關於牛奶的一些認知

　　牛奶在百度中的解釋是：「牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收；鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收。」

　　在我們日常生活中，都說多喝牛奶可以增強免疫力，補鈣，尤其是孩子在長個子的過程中，都要多喝牛奶，促進骨骼發育；在上了歲數以後，隨著年齡的增長，鈣流失日益嚴重，醫生讓多喝牛奶，進行補鈣。

　　最近，在聽梁冬與徐文兵講的《黃帝內經》，以前也聽他倆講過，就是說：牛奶是一中極寒的飲品，不適合成人飲用，在小孩時還可以。這個結論，在聽一個四川的老中醫講《黃帝內經》時也說過。

　　牛奶不適用於成年人，成年人陽氣逐漸減弱，而牛奶為陰寒之物，若成年人飲之，必然會影響到人體的陰陽平衡。如若非要飲之，加幹薑或肉桂或蓽菝或桂皮，加熱後，中和它的寒性。

　　這個理論直接顛覆了多年來對牛奶的認識，看來大多數人認為對的事情，對於自己不一定是最適合的，學會認識自己的身體，了解天地之間的規律，讓自己逐漸適應自己的規律，回歸自然，做舒服的自己。