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又到了吃金桔的季節，民以食為天，吃是我們每天不離口的，吃個金桔也有「講究」，那還讓不讓我們吃，哈哈，確實對於養生人們，這個過程發現太難了，其實我們學營養、學健康，凡是只要把握好度，你會發現，平時生活中養成的這些小習慣，無疑在為我們的健康加分。一起來學習學習:
金桔上市，它營養豐富，也是很多人都非常喜歡吃的水果！但是有的人不適合吃，吃的時候一定要注意一些禁忌：
❶吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到金桔果酸會凝固，不易消化吸收，容易導致腹帳。
❷飯前或空腹不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感。
❸喉嚨發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了容易生痰。
❹脾弱氣虛者不宜多吃，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者禁食！
在此分享並不是告訴大家這不能吃，那不能吃，只要掌握好度，人間美食我們大可以盡情享受！若喜歡歡迎轉發加點讚！大家的支持是我前進的動力！
