冬天當你的身體出現以下幾種情況，預示你正在慢慢變胖，趕緊預防

　　冬天天氣寒冷，很容易被烤紅薯，熱奶茶吸引，但是冬季天氣寒冷運動量減少，身體也會囤積脂肪來抵抗外界寒冷，人體更容易發胖。並且冬天通常衣服穿的都比較多，很不容易發現自己正在慢慢變胖。冬天發胖要定期的測量體重，發現體重長了就要重視起來。如果你身體正在變胖，也是會發生一些變化的，當身體出現以下五種情況也預示著你正在慢慢變胖，這個時候要趕緊預防了。

　　1.食欲越來越旺盛，忍不住的小吃小喝。只要你不是患疾病，突然發現自己的食欲變好，胃口變大，沒事的時候總想吃點零食，就要注意了。

　　2. 而變得越來越愛睡覺。明明已經睡夠七八個小時，睡眠質量也不錯，就是容易犯困，在平時工作學習中總打哈欠，排除勞累，生病的情況，大概率就是你已經在發胖。

　　3. 變得懶惰。以前很勤快，但是現在每天無精打采，也是你發胖的征兆。

　　4. 覺得容易疲憊，壓力大。與以前相比，常常覺得身體疲憊壓力大，每天精神萎靡，也是肥胖的預兆。

　　5. 不想動，稍微動一下就氣喘籲籲。冬天運動量自然減少，但是偶爾爬個樓梯或做幾個仰臥起坐就開始氣喘籲籲，也代表著你正在變胖。

　　除了以上的五個特征，還有一些特定的時間點，也會讓你肥胖，比如新婚後、換工作後、產後、戒煙後等情況。這些時間點，最好也根據自身的情況做好提前的預防。