緩解眼疲勞防耳鳴——聽宮穴

　　聽宮穴為手太陽小腸經的起始穴位，位於人體面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處，因此該穴位留針時患者應保持張口狀態或者讓其口中叼一物體，防止因閉口導致彎針。初學者針刺此穴是應注意深度和角度，出針後應按壓針孔，以防出血。

　　穴位定位

　　標準定位

　　位於耳屏前、下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷狀

　　穴位解剖

　　穴位下依次為皮膚、皮下組織、外耳道軟骨，布有面神經及三叉神經的第三支的耳顳神經，顳淺動、靜脈的耳前支或屬支等結構

　　簡便取穴

　　微張口，耳屏正中前緣凹陷，在耳門與聽會穴之間

　　名稱釋義

　　「聽」，聞聲也。「宮」，宮殿也。該穴名意指小腸經體表經脈的氣血由本穴內走體內經脈。本穴物質為顴髎穴傳來的冷降水濕雲氣，至本穴後，水濕雲氣化雨降地，雨降強度比顴髎穴大，如可聞聲，而註入地之地部經水又如流入水液所處的地部宮殿，故名「聽宮穴」

　　功能主治

　　聰耳開竅、寧神止痛

　　耳鳴耳聾、及神經性耳聾、中耳炎、外耳道炎、聾啞、癲狂、齒痛、牙齦紅腫、眼花頭昏等

　　操作方法

　　推拿：點按，按揉，指掐（張口）

　　艾灸：雀啄灸5~20分鐘（牙痛）

　　針刺：張口，直刺 1～1.5寸

　　養生保健

　　用雙手中指指腹按揉聽宮穴穴位，由上而下按摩，每次按摩2分鐘，緩解眼部疲勞；亦可改善耳聾，耳鳴症狀。