胃腸功能太差，消化不良，有哪些好辦法可以改善？

2021-01-27 尋夢園 健康 122 Views
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　　1平時盡量吃一些清淡容易消化松軟的食物，可以熬一些山藥，蓮子粥等，還可以適當喝一些山楂，麥芽等，它們都有促進腸道消化和胃的作用。

胃腸功能太差，消化不良，有哪些好辦法可以改善？ 健康 第1張

　　

　　2保證三餐用餐一致，少食多餐，少食油膩，堅硬的，刺激生冷不易消化的食物，養陳規律的生活習慣，並調整飲食習慣，避免食用可能誘發症狀的食物。

胃腸功能太差，消化不良，有哪些好辦法可以改善？ 健康 第2張

　　

　　3生活要規律，改變一些不良的生活習慣，要戒煙戒酒，吃飯細嚼慢咽，平時多注意休息，多喝水，保證充足的睡眠，保持良好的心態。

胃腸功能太差，消化不良，有哪些好辦法可以改善？ 健康 第3張

　　

　　關註我,關註健康。

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