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相信很多人都聽過這樣一句話,「十胃九病」,胃是人體重要的消化器官,但是卻很容易生病。而大多數胃病都是因為人們的日常壞習慣導致的,想要胃好,一定要杜絕傷胃的行為習慣。
注意!這些習慣很傷胃,一定要杜絕!
長期吃垃圾食品
現在年輕人得胃病的情況越來越常見了,其中很大一個原因就是長期吃垃圾食品。可樂、漢堡、炸雞,都是人們喜歡吃的,而長期攝入這些高熱量食物,就容易出現炎症性腸病。
暴飲暴食
我們的胃都是有一定的容受性的,暴飲暴食很容易造成胃部漲滿不適,長期下去還可以引起胰腺炎等嚴重問題,嚴重危害我們的身體健康。
作息不規律
熬夜、晚上不睡、早上不起,是很多人的現狀,而經常熬夜,作息不規律,會打亂我們正常的生活節奏,尤其是半夜一兩點還不睡覺的人,這時候胃酸分泌最多,是很傷胃的。
不愛喝水
由於工作的忙碌,或者日常習慣,很多人都有飲水不足的情況,而長期飲水不足,不僅會導致肚脹、便秘,還容易得痔瘡,甚至還有部分人會出現腸道炎症。
飲食不衛生
病從口入,胃病更是如此,對吃的東西不注重衛生問題,更是容易得胃病,最為常見的就是幽門螺桿菌感染,嚴重的會引起胃炎、胃潰瘍和淋巴瘤等疾病。
過度勞累
現在人們的生活、工作節奏是很快的,導致很多人都有過度勞力的情況,而經常性勞累過度,胃裡分泌胃酸和分泌胃蛋白酶的功能出現變化,就會造成慢性胃炎。
抽煙喝酒
抽煙喝酒傷身,很多人都知道,但是就是戒不掉。大量飲酒,會對胃黏膜造成直接的損傷,而抽煙也會造成幽門括約肌鬆弛情況,引起膽汁反流。
除此之外,亂用藥物,尤其是濫用阿司匹林等一些解熱的鎮痛藥物,也會對胃黏膜造成損傷,導致慢性胃炎。