舒肝解鬱的草藥有哪些？這6種「天然解鬱能手」，你可不能錯過

　　現在社會中，氣鬱體質的人越來越多，尤其是廣大的女性朋友所占比例更大。氣鬱雖然短時間內不會致病，但若長期得不到調養，便容易誘發各種疾病，尤其是女性類的婦科疾病，嚴重者甚至會患腫瘤，威脅到身體健康。

　　所以，一旦出現氣機不暢、鬱氣沉體等氣鬱現象，一定要加以調理和治療。肝氣鬱滯對身體帶來諸多不利影響，使患者處於一種亞健康的狀態，而「氣鬱」屬於中醫專用名詞，那麼從中醫的角度，該如何調理氣鬱呢？舒肝解鬱的草藥又有哪些？患者自己可不能盲目服用藥材，否則傷了健康。這6種「天然解鬱能手」，可有效清肝火、泄鬱熱，氣鬱質的你可不能錯過。

　　1.鐵皮石斛花

　　鐵皮石斛味甘，性微寒，是最佳的滋陰生津中藥材，在臨床上更是被中醫常用於陰虛質的調理，具有滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰等功效，那石斛又怎樣調理氣鬱質呢？其實調理氣鬱質，發揮其藥用作用的是其鮮花，鐵皮石斛的鮮花最顯著的功效就是解鬱，其氣清香，味輕清，善疏達，溫和養胃，能達到解鬱的目的。

　　從現代醫藥學研究來看，鐵皮石斛花中含有多種揮發油，可以清新解鬱，有助於舒緩精神緊張，保持頭腦清醒，同時還能幫助人們解除精神憂鬱，安定煩躁情緒。因此尤其適合有精神性失眠、工作壓力大等症狀的氣鬱質患者，或作為日常養顏清心之用。此外，由於鐵皮石斛花茶的解鬱功效被諸多中醫專家推崇，目前市場上也出現了不少鐵皮石斛花茶，但因為人工種植難度大，所以其價格也不便宜。

　　2.鬱金

　　鬱金味辛、苦，性寒，歸肝、心、肺經，具有活血止痛、行氣解鬱、清心涼血、利膽退黃等多種功效，臨床上主要用於治療肝氣鬱結不通，氣血瘀滯導致的胸脅脹滿疼痛、月經不調、痛經等症狀。同時現代藥理研究表明，鬱金有保護肝細胞、促進肝細胞再生、去脂和抑制肝細胞纖維化的作用，能對抗肝臟毒性病變，具有顯著的護肝作用。

　　3.陳皮

　　陳皮又稱為橘皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，其味苦，性辛、溫，歸脾、肺兩經，為疏理氣機的常用藥物，具有行氣、降氣、解鬱、散結等功效，主要適用於氣機不暢的氣滯及氣逆證，也可用於治療痰濕壅滯證。日常生活中經常會看見養生人士用陳皮泡水飲用，能很好地改善患者脾胃氣滯症，還會常與木香、枳殼等藥材配伍，以增強其藥效。但需要注意的是陰津虧損、內有實熱的患者需要慎用。

　　4.香附

　　香附又被稱為香附子、雀頭香、莎草根、香附米等，是莎草科多年生草本植物，其入藥部位是其根莖。香附味辛、苦，性平，具有理氣解鬱、調經止痛的功效，常用於治療患者胸脘脹滿、兩脅疼痛、月經不調等病症，尤其適宜氣鬱質的患者服用，還常與川芎、當歸等藥材配伍，以增強其藥效。

　　5.柴胡

　　柴胡這一味藥材相信廣大的女性朋友都不會陌生，每當出現月經不調或者痛經等症狀時，醫生一般都會將柴胡用作常用藥。同時，柴胡也是一種常用的解表藥，被稱作地熏、山菜、菇草、柴草等別名，其性味苦，微寒，歸肝、膽經，具有和解表裡、疏肝解鬱的功效，常用於感冒發熱、寒熱往來、瘧疾、肝鬱氣滯、胸肋脹痛、脫肛、子宮脫垂等病症。

　　6.金鈴子

　　金鈴子為楝科植物川楝的乾燥成熟果實，其味苦，性寒，有小毒，歸肝、小腸、膀胱經，其苦寒降泄，能清肝火、泄鬱熱、行氣止痛，主要用於治療胸脅、脘腹脹痛、疝痛、蟲積腹痛等症狀，也常與延胡索配伍，用於治療肝鬱氣滯或肝鬱化火胸腹諸痛。

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