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老化不等於衰老,懂得保養就算老了還是健康。 文/汪國麟醫師 老化是生物 [繼續閱讀]
在日常生活中,除了每年去醫院做常規的健康體檢,大家也可以經常給自己做一 [繼續閱讀]
凡事都有度,過猶不及。想長壽、想健康,也要把握住這個原則。這12條健康 [繼續閱讀]
豆類和堅果類是我們生活中經常可以見到的食物,很多時候,也被當作零食,和 [繼續閱讀]
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作者:中華糖友雜誌 在家吃飯可以自己掌握熱量和用料,這樣有利於健康和血 [繼續閱讀]
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年齡大了消化能力下降,人體吸收營養物質的能力也會減弱。 同時控制三高、 [繼續閱讀]