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黑木耳可防治缺鐵性貧血 延緩衰老，香菇補虛，健脾，化痰，紅蘿蔔補肝明目，清熱解毒。胡蘿蔔內含豐富的維生素A，對於眼部滋養有很大的幫助，能有用的減少黑眼圈，這樣搭配不僅色彩不錯看，而且養分均衡，喜歡的可以試試。
食材：黑木耳10朵、胡蘿蔔半根、香菇6個、蔥一根、薑1片，植物油、鹽、生抽、水澱粉適量。
做法：
1、備食材，木耳提前泡發好洗淨，黑木耳去根，撕碎。
2、香菇胡蘿蔔洗淨切片。
3、蔥薑洗淨切碎備用。
4、水澱粉備好。
5、起油鍋，炒香蔥薑末。
6、放入香菇、木耳和胡蘿蔔翻炒。
7、放入鹽，生抽，加入適量水，煮一會兒。
8、倒入適量水澱粉勾芡。
9、翻炒幾下就好了。
莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪同大家兩年時間了！相處了日子里，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這里，如果您對本文有任何不同的意見，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真瀏覽您的每一條留言~
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