說到高血脂，有很多人存在認知偏差，在他們看來，所謂的高血脂就必然只能發生於那一些體型比較豐滿的肥胖人群身上，這種想法是錯誤的。為了更好地遠離高血脂，小編建議大家盡快糾正認知錯誤。

關於高血脂的六大錯誤

…

錯誤一：只有胖子才得高血脂

不是胖子才會得高血脂，有些人即使身材瘦小，也有可能得高血脂，這取決於體內的脂肪比。

大家可以通過測量體脂率來自查自己患高血脂的幾率，如果數值比較高，高血脂的可能性就會比較大。

錯誤二：高血脂不會遺傳

臨床調查結果顯示，許多高血脂患者他們的家中長輩都患有高血脂。

所以，如果你的家族中有不少人都曾經出現過高血脂，你就更應該更早採取有效的預防措施，以更積極主動的態度將血脂控制在較正常的水平範圍內。

…

錯誤三：男性更易出現高血脂

女性一旦過了更年期，體內此激素的分泌將會大大減少。

而我們知道，雌激素的存在是有助於體內血脂維持在正常範圍內的，因此55歲以上的、已經停經的女性她們患上高血脂的幾率更高。

錯誤四：高血脂都是吃出來的

專家表示，飲食不良只是誘發高血脂的一個原因，缺乏運動、病毒感染又或者長期承受很大的的精神、工作壓力也有可能誘發高血脂。

…

錯誤五：吃藥就能控制高血脂

專家提醒，其實藥物對高血脂的控制效果是比較有限的，想要更有效的對抗高血脂，必須從食物及運動這兩個方面同時進行強化。

盡可能保證每一天的飲食攝入結構安排合理，同時每周安排三次、每次心率超過130的運動，這樣才能讓你的血脂狀態維持較正常的水平。

錯誤六：只有成人才會得高血脂

其實在臨床醫學上，有很多的兒童他們早在8歲的時候就出現了高血脂。

之所以會出現這樣的問題，主要是因為現在有很多家長覺得生活水平好了，把好的東西都喂給孩子，於是每天的能量攝入過多進布引發高血脂。

對此小編建議家長，從孩子2歲開始，每年都要帶他們檢測體內的血脂水平，這樣才能進及時發現並治療。

>認準高血脂6大錯誤，不然你的血脂會越來越高