好好的血管，怎麼說堵就堵？

人與人，總是有差距

有些人

到老，血管都很健康

有些人

年紀輕輕就血管堵塞

甚至喪命

好好的血管，怎麼就堵了呢？

它遍布你的全身

像 QQ 糖一樣彈

在你的血管中

每天都奔波著一群跑男～

他們是

「血液跑男」

（紅細胞、血小板、白細胞、水、脂肪等）

向左滑動，查看完整圖片

跑男 1 分鐘就能跑完全身

運送氧氣

永不停止

但在隊伍中

也有「懶惰」的家夥

比如它

脂肪偷懶的方式比較特別

「找個洞，鑽進去」

好好的血管，哪來的洞？

隨著時間流逝

血管會老化，產生破洞

另外，高血脂、高血壓

糖尿病、肥胖、吸煙等行為

都會讓血管老得更快

產生更多破洞

隨後

脂肪就在血管內壁堆積起來

這個脂肪鑽洞的過程

早在嬰兒時期就開始了

圖片來源：123rf.com.cn 正國界片庫

只不過嬰兒的血脂水平低

所以脂肪沉積很慢

但成年人不是嬰兒

尤其是……

如果血脂太高

（膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三個指數太高）

洞裡的脂肪會快速堆積

直到血管「鼓包」

阻礙跑男奔跑

……

這時，血管裡有人看不過去了

白細胞絕對是個狠人

二話不說，直接入洞吃了脂肪

但這一吃，自己也廢了

漸漸地

這些腫脹的白細胞

在血管皮下形成了……

又大又硬的「斑塊」！

血管，更堵了……

這種現象叫「動脈粥樣硬化斑塊」

圖片來源：網路

沒堵到一定程度

人們是感受不到斑塊的

斑塊就像餡大皮薄的餃子

隨時可能破裂

破裂原因多且龐雜

圖片來源：123rf.com.cn 正國界片庫

斑塊一旦破裂

就會順著血管一路狂奔

為了制止斑塊

血小板們紛紛沖上去阻攔

血管就像樹根

有粗有細

狂奔的斑塊和血小板

最終

會在某個狹窄的血管處

……

這種堵塞

通常都是突發的

堵在腦部，叫「腦卒中」

堵在心臟，叫「心肌梗死」

堵在肺部，叫「肺栓塞」

都是要命的病！

重點來了

預防血管堵塞

1. 把煙戒了

煙能加速血管破洞，讓脂肪有洞可鑽。

2. 均衡飲食

均衡飲食，少脂少鹽少糖，控制血脂、血壓、血糖，特別是血液中的脂肪水平。

3. 適量運動，改善代謝

運動能改善血脂、血壓、血糖等代謝指標，降低心血管疾病風險。

4. 「四高」人群，積極治療

高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群，遵醫囑吃藥，千萬別把食物當藥吃！

去告訴更多人～

讓他們注意血管健康吧！

科學審核 王蘇

首都醫科大學附屬北京安貞醫院心內科醫師

參考文獻

[1]葛均波,徐永健,王辰.內科學第九版[M].人民衛生出版社:北京,2018.6:213-218.

策劃 丁香四少楊大風

責編王姐

插畫 Superch

封面圖來源Superch