氣溫每升高1℃，心腦血管病患者增17.3%！這幾件事萬萬別做

最高氣溫升高1℃

心腦血管病患者增17.3%！

「每年夏天從6月開始，心腦血管疾病就進入了高發期，並且會一直持續到8月中旬。既往的統計數字顯示，最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。」

這一結論來自2009年12期《環境與健康》期刊中，一份關於《日最高氣溫與醫院心腦血管疾病急診人次關係的病例交叉研究》。該研究收集 2004—2006 年北京市海淀區某三級甲等醫院急診科心腦血管疾病資料及相關的氣象資料，分析日最高氣溫變化對心腦血管疾病的影響。結果多氣象因素模型結果顯示，春、夏季日最高氣溫每升高1℃，心腦血管疾病急診人次分別增加 17.3%。

高溫天氣對心血管疾病發病有直接影響，同樣還對心血管疾病死亡也有影響。

研究報告中指出：夏季日最高氣溫持續≥36 ℃的時期稱為高溫期，其餘時間為非高溫期。高溫期心腦血管疾病的總平均日死亡數、女性、男性平均日死亡數均顯著高於非高溫期。

其中高溫期心腦血管疾病的總平均日死亡數、男性、女性平均日死亡數分別是非高溫期的1.92、1.56、2.34 倍。可見，高溫對心腦血管疾病患者有很大的影響，特別是對女性患者影響更大。

高溫天氣緊急提醒！這4件短命事別做！

1

別在空調房里睡整夜

很多人到夏天喜歡開著空調裹著棉被睡一整夜。陜西省中醫醫院主任醫師路波在2014年西安晚報的一文中介紹，室內外溫差過大，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作「熱中風」。

另外，開空調關窗戶，會導致室內空氣混濁，這樣的環境中若睡一整晚，對人身體不利。建議室內空調溫度不要過低，使用空調時間不要過長，室內溫度與室外溫差最好不超過5℃。

2

烈日下光膀子

陜西省中醫醫院主任醫師路波介紹，炎夏季節，不少戶外工作者圖涼快，脫掉衣服光著膀子幹活，皮膚被曬得黝黑。路波說，夏季人體前心後背上的毛孔都打開了，如果長期被紫外線照射，除了會被曬傷，還會導致水腫，嚴重者甚至會引發腎臟疾病。

高溫天盡量避免戶外活動，特別要避開日照最強的上午10時至下午2時。必須工作時，每兩小時要去陰涼地稍作休息，並且要戴帽子，多喝水，特別是鹽開水，隨身帶著人丹、十滴水、清涼油等防暑降溫藥品。

3

渴了猛灌水

天氣一熱，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，雖然解渴了，可我們的心臟就遭殃了！

中日友好醫院中西醫結合心臟內科主任黃力介紹，夏天適當補水能補充水分，降低血液黏稠度，但一次性喝太多水，水分會快速進入血液，造成血容量增加，很容易加重心臟的負擔，使人出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。尤其是對於心臟功能不好的人來說，天氣炎熱，人體血管處於擴張狀態，突然大口飲水可能引起血管迅速收縮，導致心腦血管供血不足，引發心絞痛甚至心衰等病症。

夏天喝水還是要少量多次，每次在200毫升左右。不要等到渴得難受再喝水。

4

冷飲不離嘴

冷飲是解暑的必備神器，不過要是長期冷飲不離嘴，胃腸就受不了了。武漢大學人民醫院消化內科主任醫師陳繼紅指出，大量的冷飲進入胃腸道後，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，造成功能性消化不良，影響胃腸血液供應，削弱胃腸黏膜屏障的自我修復能力，嚴重還會誘發腹痛、腸易激綜合征等不適。

另外，患有冠心病和高血壓的患者更不宜喝冷飲，因大量冷飲會導致血管收縮，使血壓升高，冠狀動脈收縮會誘發心絞痛。

來源：健康時報、工人日報