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蒲公英泡水喝，功效驚人
1、養肝補腎
蒲公英通肝經，祛火，消炎。
據說，中醫用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實，所有苦、澀、寒的鹼性食物，都是糖尿病的克星。而且，從能量角度來看，養肝補腎的法子，對糖尿病都是有治療作用的。
2、利尿
蒲公英具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。
3、美容養顏
蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。
蒲公英搭配一物：慢性病的克星
【蒲公英茶+玫瑰花茶】
玫瑰花茶活血化瘀，調節內分泌，兩者結合，不寒不燥。
適合人群：內分泌失調、容易上火的人群。
【蒲公英茶+枸杞】
枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。
適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。
【蒲公英+紅茶】
紅茶是全發酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，並且可以養胃解毒，生津去熱，消脂減肥。
適合人群：脾胃虛寒、三高人群。
【蒲公英茶+紅棗】
紅棗補氣養血、健脾益胃，對體虛者效果不錯。
適合人群：陰虛火旺人群。
【蒲公英茶+丁香】
丁香溫中降逆，主要針對胃寒嘔吐呃逆，溫腎助陽等。
適合人群：由於脾胃虛寒而呃逆嘔吐人群。
【蒲公英茶+甘草】
補脾益氣，潤肺止咳，調和百藥，性質甘平，調節蒲公英寒涼性質。
適合人群：倦怠乏力，肺熱久咳者。
春天的蒲公英食療價值最高
蒲公英在春天是最美的，這里說的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。
只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃！
春季的早餐或晚餐，進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的粥，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食療粥了。如果用蒲公英清炒肉絲，再吃上一碗香米飯，那更是絕佳的配搭！
春天來了，您準備好吃它了嗎？
注意：
蒲公英好處這麼多，但這一類人喝不得—陰寒患者。
陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食欲也會下降。
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