酒量突然下降，國醫菊花決明子茶告訴你，這樣是肝在求救

　　就在前幾日，一場家庭聚會上，一向酒量很好的表哥喝了一杯啤酒就說感覺有點暈暈的了。

再往後竟然喝多了，這樣的事連他自己都不相信。在喝酒這件事上，其實我還是深有體會的。上大學那會，雖然不說是千杯不醉，但是隨便喝幾瓶還是沒一點問題的。但是十幾年過去了，現在很多時候都會出現像表哥那樣的情況。有人說，這就是酒量變差了。還有人說，這是因為經常不喝酒的原因。事情真的是這樣嗎？

　　第一，國醫菊花決明子茶提醒你酒量突然下降是肝臟在求救

假如你曾經可以喝3兩白酒，現在喝上一口就感覺頭暈。別不當回事，這種情況很可能是肝臟分解酒精的能力變弱，所以酒精難以揮發，頭暈的感覺變來得很快。

肝是人體的解毒臟器，這很多人都知道。肝不好，酒量不好是說得過去的。特別是有很多人曾經的酒量是不錯的，但是隨著年齡的增長，酒量越來越不好。千杯不醉變成了一杯就倒，這個時候一定注意要養肝。

養肝不是為了喝酒，但是喝酒可以反應一些肝的問題。

　　第二，國醫菊花決明子茶提醒你養肝最應該重視什麼？

在前面的文章當中，曾說過脾胃忌冷，養胃健脾一定要忌冷，少刺激脾胃。那麼養肝我們要注意什麼呢？

在中醫角度來看，肝主情志。這個意思用生活中的話來理解就是，平時心情不好，脾氣太大都會對肝產生不好的影響，造成肝氣鬱結的現象。

有時候在臨床上經常會聽見醫生對肝不好的病人說這樣的話：「心情放好一點，別想太多。」其實這樣真的有利於病情的好轉。

因此，養肝最應該重視什麼？從外觀上來看，保持良好的心情是對肝的一種呵護。

　　第三，國醫菊花決明子茶提醒你在生活中我們可以這樣做

有的人說，心情是個飄忽不定的東西。在生活當中我們的實際行為應該重視什麼？到底應該怎麼做？

從功能上看， 肝還主藏血，以此來供人產生思維和行為。所以說肝不好的話，人精神就差，動力不足。而在中醫角度來看，子時和醜時是最好的養肝時間。

這個時候如果不注意休息，就容易產生肝火旺盛，繼而出現精神不好，脾氣暴躁的表現。在生活當中我們也經常能發現，一個人休息不好的時候，往往第二天就會脾氣很差，稍微遇到一些不如意的事情就會火冒三丈。

這就形成了肝氣鬱結的症狀，反之也是，如果在子時和醜時我們有足夠的睡眠，肝臟就有足夠的修養和修復的時間，心情也自然就好了。

所以，最重要的一點就是少熬夜。如果因為工作原因或者突發情況，沒法準時睡眠的，就需要保護肝了。

對於注重養生的人來說，睡覺也是一種調理。在合適的時間保證充足的睡眠，不僅有益於五臟六腑的調養，更能讓我們白天保持充足的精力。健康，有時候就是好好休息的事，別再熬夜，請正視你的「肝」發出的求救信號。