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九歲女孩兒晨曦自打出生以來，就體弱多病，身體的瘦弱讓她增添了一個煩惱，那就是體育課上每次賽跑都是最後一名，經常被同學們嘲笑。
晨曦爸爸了解到女兒的問題之後，決定每天早晚帶著女兒散步、慢跑，希望能改善女兒的身體狀況，但是，孩子還小，該如何把握好這個度？就讓醫生為大家圖解該如何正確合理的散步？
該如何正確合理的去散步？
現在，各種計步軟件和小程序層出不窮，大家都在以健身的名義進行比拼，但是，步行的方式和步數有度，不光是對於兒童，對於成人來說過度地運動所造成的骨關節損害是需要思考的問題！
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按照醫生提出的幾點注意事項，晨曦爸爸經過短時間的計劃調整，帶著女兒每天早晚合理散步、運動，就這樣持續了一個多月，而後在爸爸的鼓勵下，晨曦又報名了學校的運動會長跑項目，居然驚喜的跑了個第一名！
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