失眠

緩解不良情緒，告別心情霧霾？請聽專家這樣說↓ 薑長青 主任心理師 首都 [繼續閱讀]

現在物質條件變得越來越好，可是生活的壓力也變的越來大，出現失眠的人越來 [繼續閱讀]

明天就是2020年高考了， 今年的高三學生似乎比往屆 更加感到「壓力山 [繼續閱讀]

考研、畢業、加班、應酬，讓年輕人的生活焦慮煩躁，失眠易醒成了很多年輕人 [繼續閱讀]

睡好覺這件「小事」，對現代人來說已經沒有那麼容易了。白天，他們坐在公車 [繼續閱讀]

睡覺前能「沉得住氣」，失眠就會「無地自容」 失眠的定義是有入睡困難，持 [繼續閱讀]

大家都知道大名鼎鼎的維生素C，但估計很多人很少重視另一種非常重要的營養 [繼續閱讀]

梳頭，是中國古代養生家重視的養生方式，宋朝的《清異錄》中就有記載：「梳 [繼續閱讀]

隨著社會節奏的加快，很多人在工作、生活的重壓之下經常會出現失眠的情況， [繼續閱讀]

睡眠對人體的重要性 中醫養生名著《養生三要》中說：「安寢乃人生最樂」。 [繼續閱讀]

為什麼會失眠？別逗了！因為有想睡覺的時候就一定會有失眠的時候。但是，經 [繼續閱讀]

《吐槽大會》上李誕一句 「人間不值得」火了全中國， 卻沒有告訴我們要去 [繼續閱讀]

新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）疫情通過一系列有效的防控策略和醫療 [繼續閱讀]

現代人生活緊張，每天操煩憂慮的事情多，因此失眠是現代人經常出現的困擾。 [繼續閱讀]

失眠可能是我們每個人在不同時期都會遇到的問題。通常所說的失眠症乃是非器 [繼續閱讀]

現代社會，很多人都經歷過失眠。 失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， [繼續閱讀]

失眠，通常指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主 [繼續閱讀]

如果經常出現了失眠這種現象，夜間的睡眠質量非常低，應該通過正確的方式進 [繼續閱讀]