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健康危機
《養生堂》國際護士節特別節目2，為大家揭秘泡腳、穿彈力襪、滴藥水……這些您經常會做的事情中，哪些隱藏健康危機！
案例：一位75歲的老人，突然腿腫得厲害，他以為泡泡腳就可以緩解，結果越來越腫，還出現了皮膚的破潰，於是前往醫院治療，結果發現他患上了深靜脈血栓，因為來得比較及時，進行了規范的治療，最終沒有造成生命的危險。
很多老年人都有泡腳的習慣，適當泡腳可以緩解疲勞、助眠，但是對於已經存在深靜脈血栓的患者來講，熱敷和泡腳反而是不好的。
因為此時腿上的靜脈血本身的回流就已經受到了血栓的影響，大量地堵在肢體。熱力作用下，促進了動脈血循環，但靜脈血的回運有阻礙，這樣靜脈血瘀滯愈發厲害，症狀也隨之加重。而且，在熱力的作用下，靜脈也會出現擴張，對於新發的深靜脈血栓，可能會增加脫落形成肺栓塞的風險。
預防深靜脈血栓
有靜脈曲張的患者也不能通過熱敷或泡腳來預防深靜脈血栓，想預防深靜脈血栓，可以進行適當的運動。但是有些人說自己每天晚飯後都去遛彎，怎麼還會得深靜脈血栓呢？
深靜脈血栓形成的一個重要因素是血液流動變慢，如果白天久坐、久站，造成血液流動變慢，只是依靠晚上的活動，還是會有深靜脈血栓的風險。另外，長期臥床，血液循環變慢，也容易增加深靜脈血栓的風險。
在專業人士的指導下穿彈力襪也可以起到預防的作用。但是彈力襪的清洗和保存都是非常有講究的。
如何正確的使用、清洗和保存彈力襪呢？
- 彈力襪的貼片要保持在足跟位置，穿上後檢查不要有褶；
- 建議選擇露出腳趾的彈力襪，便於觀察腳部的情況；
- 清洗彈力襪時選擇中性洗滌劑，切忌過度揉搓；
- 彈力襪不要在陽光下暴曬，也不要用烘幹機，在陰幹通風的地方晾曬即可；
- 保養得當的彈力襪每六個月更換一次，可以同時買兩雙交替使用。
老年人由於唾液分泌不足、口腔乾燥，假牙等摩擦牙齦和清潔不到位、營養狀況差、免疫力低下等都會導致細菌在口腔滋生，發生潰瘍。
護士長張麗燕帶來了一款家庭自制漱口水，可以緩解您口腔潰瘍引起來的疼痛。
家庭自制漱口水（碳酸氫鈉漱口水）：
一勺小蘇打配500毫升溫開水，攪拌均勻即可。
建議：
一天使用三次，潰瘍嚴重的患者每兩個小時漱口一次，每次需含2—3分鐘。注意漱口水不能代替刷牙。
老年人也很容易出現手足裂口的情況，這個主要是與老年人皮膚乾燥、皮膚修復能力下降有關，提醒大家手足裂口不要纏膠布，容易引發感染、加重傷口。
護士長張麗燕帶來了一個家庭自制的護膚油，護士長經常給患者使用。這個護膚油其實就是紫草油，紫草油可以去腐生肌、通經活血、幫助抗炎。
做法：
50克紫草配2斤的油，使用專用的砂鍋，熬大概兩到三分鐘就可以開鍋，開鍋之後8到10分鐘就可以關火，關火之後過濾，晾涼即可。可密封常溫保存。
紫草中有一種有效成分是脂溶性的，所以用油熬制才能夠很好的發揮紫草的作用。
使用方式：
手腳用溫水洗乾淨，紫草油均勻地塗抹到手上、腳上，再戴上手套或者裹上保鮮膜捂上半個小時，幹了之後可以不洗掉。情況嚴重的人可以多塗抹幾次。
濕疹、燒燙傷也可以使用，促進皮膚的愈合。
護士長張春燕告訴我們，門廳、廚房只要添置小小的物品就可以降低關節炎患者在家中出現危險的幾率。
關節炎患者的容易出現骨關節強直，不能360度旋轉，只能變成平面的動作，對於他們來說，旋轉門把手非常吃力，建議可以用按壓的把手，方便患者生活。
在門廳，建議安裝安全把手，關節炎患者的座位要保證雙腳能著地，準備一個換鞋凳、鞋拔子，方便患者穿鞋系鞋帶。
在廚房，水龍頭建議選擇可以直接推開的，不用旋轉的開關；準備置物推車，把患者經常使用的東西放入推車裡，減少來回走動，防止跌倒；在廚房裡還可以準備一把椅子，在等待菜熟的過程中，可以坐下休息，減少關節受累。
護士長張春燕還分享了幾個妙招，讓關節強直的患者也可以完成正常的動作，比如用鏟子炒菜的時候，大拇指朝上，可以減少腕關節的受累，保護手腕關節；建議戴隔熱手套抱或托著鍋具，保護關節；常備多功能開瓶器，用它來開瓶蓋，保護手腕關節。
很多老年人因為眼部的各種問題會使用眼藥，但是您究竟會滴眼藥水嗎？護士長馬曉薇提醒，如果眼藥水用不對，首先影響的是眼病患者的治療效果，還可能引發和加重眼部疾病，出現視力模糊、視力下降、眼部疼痛……甚至全身中毒反應！
大部分的眼藥水可以在室溫環境下避光、陰涼乾燥處保存，對於一些特殊的眼藥是需要在冰箱裡冷藏的，大家關註藥品的說明書就可以了。
如果配置了多種眼藥水，注意先點眼藥水，後點眼藥膏，在兩種眼藥之間，間隔時間不能少於5分鐘。謹遵醫囑。
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